Istnieją rodzaje medytacji, które koncentrują się na osiągnięciu stanu pustki w umyśle, choć nie jest to „pustka” w sensie dosłownym. Chodzi raczej o stan głębokiego spokoju i wyciszenia, gdzie umysł przestaje być pochłonięty myślami i staje się klarowny. 😊 Przykłady takich praktyk: